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  • Salade agrumes et poire
  • Comment éviter que les pommes noircissent à la découpe ?
  • Esquimaux banane fraise orange
  • Le jus après-soleil L’équation gagnante ? Betterave + grenade + citron + eau de coco  Explosion de bienfaits grâce au duo betterave- grenade, qui contient des antioxydants, de la vitamine C, des minéraux et des acides aminés. Un jus hydratant qui répare après l’exposition au soleil et riche en vitamine C pour aider la peau à rester souple et jeun
  • Quelle pomme pour quelle recette ?
  • Spring roll facile Un dessert aux fruits d’été zéro kilo ça vous tente ? On n’oublie pas les grains de grenade pour le côté crunchy !  La recette ? Mono gout (Fraise + kiwi + framboise + pêche) +grains de grenade + feuilles de menthe
  • Pizza aux fruits sans gluten facile sur une  tranche de pastèque
  • Tarte au fraises savoureuse
  • Comme des mini savarins frozen
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  • Dessert léger : Tartare de fraise au citron vert La fraise, c’est LE fruit des beaux jours. Avec seulement 36 kcal aux 100g, elle n’explose ni les compteurs ni le Bikini. Son avantage ? Elle se croque nature, tout simplement! Mais on peut aussi la décliner en un tartare assaisonné du zeste d’un citron vert. A servir bien frais.
  • Dessert léger : Coulis abricot romarin Pour sublimer un basique yaourt ou fromage blanc 0%, on mise sur un coulis d’abricot provençal fait maison. On coupe en morceaux 500 g d’abricots, (45 kcal aux 100g), qu’on fait cuire 20 min à feu doux avec 1 branche de romarin  (à doser selon votre goût) et un peu d’eau. On retire le romarin, on mixe et on laisse refroidir.
  • Recette minceur rapide : gaspacho pastèque-gingembre
  • Comme une clémentine d’été
  • Le jus booster de mélamine ’équation gagnante ? Fraise + poivron rouge + pomme granny + citron vert + piment de Cayenne  Un jus protecteur très
  • Esquimaux au jus d’orange et fruits
  • Sorbet tomate et basilic
  • Dessert léger : Smoothie myrtilles lait d’amande vec seulement 16 kcal aux 100g, la myrtille est sur la première marche du podium des fruits les moins caloriques ! On les mixe avec du lait d’amande dégraissé (en épicerie bio) et des glaçons pour un smoothie d’été healthy.
  • Confiture de gingembre
  • Bowl cake chocolat mangue
  • La fraise des bois
  • Le jus préparateur de bronzage L’équation gagnante ? Pomme + melon + curcuma  Désaltérant, riche en antioxydant et avec des vertus anti-inflammatoires, ce jus « beach friendly » hydrate, protège grâce aux polyphénols contenus dans la pomme et favorise le bronzage, en complément d’une bonne crème solaire.
  • La prune
  • Brochette de fruits noix de coco râpée et graines de chia