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哎。今天很长一段时间后,我参加我有很多的焦虑,因为这是我的膝盖受伤后的第一场比赛,我不知道发生了什么事情发生,膝盖是如何去应对。除此之外,我生病了,所以我不能正常训练了整整一个星期。但我知道,如果我能做
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周四 - 我们最喜欢的方式来对付压力和焦虑?瑜伽!冥想和瑜伽已发现的帮助,因为它是一种身心的实践,结合物理姿势,控制呼吸,冥想或放松。瑜伽可以帮助减少压力,降低血压,降低你的心脏速率。这里我们穿多黑体字
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